在活动过程中，老师将各种有氧运动与有趣且令人兴奋的音乐节奏 (击鼓演奏)相结合，通过跳跃、舞动、伸展等动作释放身心，促进参与者全身心投入到这场激情四溢的音乐运动之中。在音乐的疗愈力量中，可以很好的激活积极能量， 提升身心健康，积极投入到未来的工作之中。

【进场准备】

有氧鼓入场前整齐摆放，音响、灯光完成设备调试。

【进场舞】

大家进场后，播放动感音乐，节奏老师将带领大家进行音乐互动及热身舞蹈，拉伸肢体关节，防止运动损伤，并快速认识有氧鼓，激发身体的运动及节奏潜能。

【舞团游戏一：舞步棋盘】

将有氧桶拼成棋盘，以节奏和舞步进行结合，两方舞团进行棋子的投放。

【舞团游戏二：音乐跑马灯】

将现场所有的桶围成圆圈，学员在周围进行跑动进行，音乐停止后，争夺灯座。

【舞团游戏三：音乐飞球】

以舞团为单位围成圆圈，将有氧球进行抛接，最终以抛接数量的多少，作为舞团的战绩得分。

【舞团游戏四：舞团争霸赛】

播放风格化音乐，舞团成员进行舞蹈卡的争夺赛。

【鼓舞乐章】

节奏老师现场教授各舞团不同声部节奏，完成团队大作品的“总-分-总”的乐句编排，并通过肢体节奏引导技术，使各舞团在无彩排的情况下，完成“和而不同”的音乐舞台呈现。

若在黑暗环境下，也可通过现场灯光控制，实现夜光场景的震撼呈现。

【合影留念】

各舞团将手柄球进行抛接，完成创意十足的团队合影瞬间。

氛围强烈——在音乐的疗愈力量中，可以很好的激活积极能量， 提升身心健康，积极投入到未来的工作之中。

情感连结——音乐是人类共同的语言，以音乐作为情感沟通的媒介，更容易产生人与人之间的情感联结。

共同目标——在课程中，学员会体验到目标一致，心在一起，强大的凝聚力对团队的重要性。有目标，才有努力的方向。

团队协作——为了展现一场完美的演出，学员必须放下自己、配合他人，保持同一节奏，能够快速提升团队默契度和协作能力。

关于行程

本产品行程实际出行中，在不减少活动项目且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整，以确保行程顺利进行。

关于健康

患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇，患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者，近期做过大手术者，以及经医生叮嘱避免户外运动者，请您务必声明您的健康状况。如因未如实告知，而产引发人身安全问题，由本人自行承担责任。

关于保险

我们将对所有活动人员上专业团建活动保险，请活动前2天提供姓名、性别、生日、身份证号码，无保险人员活动中出现事故与我公司无关。

关于纪律

为增进团队意识，保障活动顺利进行，所有参团人员必须服从团建顾问及教练的安排与指挥，不得擅自离队，进行其他与团建无关的活动，如因不遭守活动纪律发生人身安全问题，由本人自行承担责任。

关于着装

请按照官方要求着装，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；禁止穿皮鞋参加团建活动。

关于预定

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③如遇到国家政策性调整，如景区门票、交通费用调整时，将按照调整后价格收费。